Buen dia mis querido Lectores....
hoy quiero compartir con todos vosotros un Tema bastante particular y que todos lo necesitamos, pero muy pocos le ponen la atención adecuada y por eso llegan las complicaciones.
LA SALUD... "Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud.
En el caso de la salud física, esta se trata de de la capacidad que tiene el cuerpo humano de realizar cualquier ejercicio donde influya la fuerza, la agilidad, la resistencia, la habilidad, la flexibilidad y la coordinación.
La salud mental por su parte, se trata del estado equilibrado emocional que tenemos y la adaptación a las diferentes circunstancias que suceden en la vida y con el paso del tiempo.
Básicamente la Salud es la sensación satisfactoria de nuestro Cuerpo y mente, ademas es un estado en que debemos cuidar permanentemente, Esta puede variar dependiendo de nuestra condición, edad, rango social, estilo de vida ect.. si queremos mantenerla lo mejor posible empieza a cuidarla desde ahora.
Podemos evitar enfermedades que por nuestro descuido, adicción o ignorancia las ocasionamos y llegan afectar nuestra mente y salud.. como el alcoholismos, el cigarrillo el sedentarismo, la mala alimentación entre otros...yo siempre he dicho "si estas bien por dentro, te ven bien por fuera".
Os dejo algunos consejos importantes para mejorar nuestra salud y prevenir muchas enfermedades.
